Körperpsychotherapie in Berlin und Potsdam
Einzelsitzungen nach Heilpraktikergesetz
Körperpsychotherapie in Berlin und Potsdam
Einzelsitzungen nach Heilpraktikergesetz
Der Wunsch nach Veränderung
Oft ist der Alltag schnell, laut und voller Anforderungen für Kopf und Herz. Neben alledem bringst Du auch Deine ganz eigene Geschichte von Prägungen und Beziehungserfahrungen, sowie Dein besonderes Du-Sein, in jede Situation ein.
Bist Du von der Anforderungsvielfalt erschöpft oder stößt Du immer wieder an die gleichen Probleme, Beziehungsmuster, Ängste oder fühlst Dich bedrückt?
Dann kannst Du in den körperpsychotherapeutischen Einzelsitzungen vielleicht einen guten Raum finden, um die hinter diesen Gefühlen und Verhaltensmustern stehenden Erfahrungen zu erkennen und neue, heilsame Erfahrungen zu machen.
Was ist Körperpsychotherapie?
Im Laufe unserer Entwicklung sind wir oft dazu gezwungen, uns von unserem eigentlichen Fühlen und Erleben zu entfremden: Wir dürfen unsere Wut, unseren Schmerz, unsere Lebendigkeit oder Größe nicht fühlen, weil wir sonst die Beziehung zu unseren Bezugspersonen, also unser Überleben riskieren.
Statt uns wütend, traurig oder glücklich zu fühlen, entwickeln wir andere Strategien und spüren zum Beispiel mehr das Außen als uns selbst oder strukturieren unser Leben anhand von strengen, rationalen Kriterien.
Diese schmerzlichen Erfahrungen und Strategien hinterlassen nicht nur Spuren in der Psyche, sondern auch in unserem Körper. In der Körperpsychotherapie arbeite ich deshalb nicht „zusätzlich“ mit dem Körper, sondern begegne dem Menschen als Ganzem. Im therapeutischen Kontakt nehme ich wahr, was sich in Worten und jenseits davon im Körper ausdrückt. So kann ich innere Prozesse direkt auf einer verkörperten Ebene verstehen und neue heilsame Erfahrungen ermöglichen.
Das schätzen Klient:innen an den Sitzungen bei mir:
„Schon beim Ankommen merke ich jedes Mal, wie gut es tut, aus dem Alltag herauszutreten. Der Raum bietet sofort die Möglichkeit, innerlich ruhiger zu werden und nach innen zu lauschen. Katharina hält diesen Prozess sehr einfühlsam – mit einer feinen, leichten Berührung oder einer spiegelnden Rückmeldung, nie zu viel, aber genau genug, um etwas in Bewegung zu bringen. Gleichzeitig habe ich immer das Gefühl, selbst mitzusteuern und präsent zu bleiben.
Die Sitzungen helfen mir, näher an meine Emotionen zu kommen. Es ist erstaunlich schlicht und gleichzeitig tief: Ich fühle Gefühle. Glück, Frust, Trauer, Wut, Dankbarkeit – manchmal intensiv, oft überraschend, immer ehrlich. Und es ist schön, mich selbst auf diese Weise zu spüren. Nach den Sessions habe ich meistens deutlich mehr Klarheit darüber, wie ich bestimmte Situationen sehe oder was innerlich wirklich los ist.
Durch die Arbeit bin ich insgesamt sensibler für mich selbst geworden. Ich nehme feiner wahr, was in mir passiert, und kann besser darauf eingehen.“ (Weiter lesen…)
Alexander* (Trainer & Coach)
„Ich kann die Sitzungen bei Katharina uneingeschränkt empfehlen und möchte sie jedem Menschen wärmstens ans Herz legen, der/die „innere Verknotungen“ in Bewegung bringen und sie vielleicht sogar lösen möchte.
Bei ihr finde ich einen Raum, in dem ich mich gesehen, angenommen und wertgeschätzt fühle, in meinem Sein und insbesondere in meinem Schmerz. Zu spüren, wie dieser Raum sich dann auch in mir selbst öffnen darf, ist einfach eine unvergleichliche Erfahrung, die nachwirkt und auch im Alltag seine verändernde Wirkung entfaltet!
Wenn du dich fragst, ob Körpertherapie etwas für dich sein kann: Probier es aus und erlebe, was der Kopf nicht zu verstehen vermag :)“ (Weiter lesen…)
Hannah* (Personalentwicklerin)
*Die Namen sind zur Wahrung der Anonymität geändert.
Für wen ist Körperpsychotherapie geeignet?
Die körperpsychotherapeutischen Einzelsitzungen sind für Dich gedacht, wenn du Dich nach Veränderung oder Klärung in deinem Leben sehnst – unabhängig davon, ob Du Pädagog:in bist oder nicht.
Passend sein kann Körperpsychotherapie bei folgenden Anliegen:
- Wunsch nach mehr Lebensfreude und Lebendigkeit
- Wunsch nach Unterstützung bei Lebensumbrüchen oder Krisen
- Probleme mit dem Selbstwert
- Haltlosigkeit oder Ziellosigkeit
- Beziehungslosigkeit und Wunsch nach Verbindung
- Entfremdungsgefühle, Daseinskrisen, Suche nach Sinnhaftigkeit im Leben
- Anhaltende Erschöpfung, Überforderung oder Burn-Out
- Traumatische Erfahrungen und ihre Folgeerscheinungen
- Bei psychosomatischen Beschwerden, wenn die Seele sich über den Körper ausdrückt (z.B. bei Schlafstörungen, Verspannungen)
- Leichte depressive Episoden, Ängste oder Zwänge.
Auch wenn...
…Deine rein verbale Therapie bislang wenig handfest Veränderung gebracht hat, wenn Du schon einmal positive Erfahrungen mit körperorientierten oder kreativen Methoden gemacht hast oder wenn Du eine Ergänzung zu einer rein verbalen Therapie suchst, können Einzelsitzungen hilfreich sein.
Solltest Du unsicher sein, ob Körperpsychotherapie für Dich passend sein könnte, nimm gerne Kontakt zu mir auf! Ich berate Dich gerne dazu.
Ablauf & Organisatorisches
Einstieg und Kennenlernen
Schreib mir gerne und wir vereinbaren ein erstes kurzes und kostenfreies telefonisches Kennenlernen. Ich gebe Dir einen Überblick über die Rahmenbedingungen und bin gespannt zu hören, was Dich zu mir führt. Falls es passt, vereinbaren wir eine erste Sitzung in präsenz.
Ablauf der Sitzungen
Im Gespräch und durch Elemente wie vertieftes Atmen, Bewegung oder auch achtsame Berührung kannst Du wieder in Kontakt mit Dir und Deiner Kraft kommen. Du kannst in Deinem Tempo und in meiner Begleitung erforschen, was hinter Deinen Beziehungs- und Verhaltensmustern, hinter der Erschöpfung oder hinter den dauerhaft negativen Gefühlen steht. Das passiert anfangs meist im Sitzen – manchmal aber auch im Gehen, Stehen oder liegend auf einer Matte.
Rahmenbedingungen
Dauer: Die erste Sitzung dauert in der Regel 90min, alle weiteren Sitzungen max. 60min.
Frequenz: Eine regelmäßige Begleitung jede Woche oder alle zwei Wochen ermöglicht Kontinuität und Vertiefung, aber auch Sitzungen in größeren Abständen können hilfreich sein.
Orte:
Berlin: Zentrum für Körpertherapie – Ströme e.V., Gneisenaustraße 44-45, 10961 Berlin (nahe U-Bhf. Südstern / Gneisenaustraße)
Potsdam: Resonanzraum, Zimmerstraße 12b, 14471 Potsdam (nahe Haltestelle Luisenplatz)
Weitere Fragen?
Weitere Antworten findest Du auf meiner FAQs-Seite. Wenn noch etwas unklar geblieben ist, oder Du Interesse an einer ersten Sitzung hast, schreib mir gerne eine Nachricht!
Über mich
FAQs
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten für Körperpsychotherapie?
Nein. Körperpsychotherapeutische Einzelsitzungen nach dem Heilpraktikergesetz werden in der Regel nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Brauche ich für Körperpsychotherapie Vorerfahrung oder ein konkretes Anliegen?
Nein. Viele Menschen kommen ohne klar benennbares „Problem“ in die Körperpsychotherapie.
Oft geht es um ein diffuses Gefühl von Erschöpfung, innere Unruhe oder den Wunsch, wieder mehr bei sich anzukommen.
Im gemeinsamen Prozess klären wir, welche Themen gerade im Vordergrund stehen und was Dich unterstützen kann.
Kann Körperpsychotherapie den Besuch bei einem Arzt ersetzen?
Nein. Psychische Beschwerden können auch körperliche Ursachen oder Teilursachen haben und sollten daher immer ärztlich abgeklärt werden. Ergänzend kann es sinnvoll sein, Schlaf, Ernährung, Nährstoffversorgung oder den Hormonstatus medizinisch zu prüfen.
Dein Interesse ist geweckt? Du hast weitere Fragen?
Schreib mir gerne eine Nachricht und vereinbare ein unverbindliches Kennenlerngespräch mit mir!