Kreative und körperorientierte Selbstfürsorge für Menschen in sozialen Berufen in Berlin und Potsdam
Gruppenangebote mit individueller Anmeldung
Kreative und körperorientierte Selbstfürsorge für Menschen in sozialen Berufen in Berlin und Potsdam
Gruppenangebote mit individueller Anmeldung
Im sozialen Alltag läuft vieles automatisch. Du gibst, hältst, organisierst, reagierst – und irgendwann merkst Du: Deine Energie reicht kaum noch für Dich selbst.
Wie war dieser Konflikt mit dieser Klientin / Schülerin heute für Dich und was brauchst Du, um die Beziehung mit ihr wieder zu stärken? Was macht der andauernde Stress mit Dir und wie möchtest Du in Zukunft anders damit umgehen? Wofür brennst Du bei der Arbeit und wie willst Du das stärker in Deinem Alltag leben?
Wenn Du diese Fragen bislang nur im Privaten wälzt: Gönn Dir einen Raum, in dem es um die Verbindung zu Dir selbst geht und um alles, was Du jeden Tag erlebst. Mit Hilfe von kreativen und körperorientierten Methoden kannst Du in geschützter Atmosphäre spüren, was Dich gerade bewegt, um dann gestärkt in den nächsten Tag zu gehen! Es sind keine Vorerfahrungen notwendig.
Das schätzen Teilnehmer:innen an meinen Gruppenangeboten:
„Besonders wertvoll ist für mich der Perspektivwechsel: der Blick auf meine Arbeit, die Auseinandersetzung mit mir selbst, der Austausch in der Gruppe, die Bewegung, die Reflexion – und das Nachhallen all dessen in der Zeit nach den Sitzungen.
Für mich ist es ein Raum, in dem inneres Wachstum möglich wird und neue Sichtweisen entstehen. Ein Ort, der mich darin unterstützt, neugierig zu bleiben und mit wachem Blick auf mich und meine Arbeit zu schauen.“ (Weiter lesen…)
Hannes* (Grundschullehrer)
Langjähriger Teilnehmer der Jahresgruppe
„Durch Katharina und ihren Ansatz zu arbeiten, habe ich gelernt, mich über meinen eigenen Körper durch Bewegung im Raum zur Musik, Tanz, durch das Einfach-dasein-dürfen, in meine Schülerinnen und Schüler, Kolleginnen und Kollegen, Eltern sowie in schwierige Situationen hineinzuversetzen. Das hat für mich unglaublich viel verändert. Plötzlich konnte ich bestimmte Verhaltensweisen besser verstehen, und besonders bei herausfordernden SchülerInnen habe ich beim nächsten Mal mit ganz anderen Augen und einer viel offeneren Haltung hingeschaut.
Was ich an Katharina so schätze, ist ihre Vielfalt an Methoden und ihre Intuition, immer genau das Richtige auszuwählen. Manchmal musste ich aus meiner Komfortzone raus und mich trauen, mutig sein neue Wege zu gehen. Dennoch: Jede Stunde fühlte sich anders, lebendig und stimmig an.“ (Weiter lesen…)
Paula* (Förderschullehrerin)
Langjährige Teilnehmerin der Jahresgruppe
*Die Namen sind zur Wahrung der Anonymität geändert.
Aktuelle Gruppenangebote:
Freie Gruppen in Berlin
Kraftvoll und verbunden – Start: 26.02.2026; 15:30-17:30 Uhr (Workshopreihe, Präsenz)
Im täglichen Funktionsmodus geht Dir im Alltag die Verbindung zu Dir selbst verloren?
In dieser 7-teiligen Workshopreihe hast Du die Gelegenheit, Dich mit dem Wesentlichen zu verbinden: Mit Dir und mit dem, was Dich stärkt und trägt.
Resilienz stärken – Termin: 20.02.2026; 19-21:00 Uhr (Präsenz)
Du möchtest Deine Widerstandskraft stärken und in den Blick nehmen, wo Deine Ressourcen liegen?
In diesem Workshop kommst Du auf unkonventionellen Wegen in Verbindung mit Dir, Deinen Kraftquellen und dem, was Dich resilient durch Deinen Alltag kommen lässt.
Stärkung bei Überforderung – Termin: 20.03.2026; 19-21:00 Uhr (Präsenz)
Du bist von der Vielzahl an Anforderung in Deinem sozialen Alltag überfordert? Du kommst in alltäglichen Situationen an Deine Grenzen?
Den Anforderungen des sozialen Alltages kannst Du begegnen, wenn Du mit Dir selbst verbunden bist und Dich selbst beruhigen kannst. In diesem Workshop lernst Du Wege kennen, Dich mit Dir selbst zu verbinden und runterzukommen, bevor Du in die nächste Begegnung gehst.
Selbstsupervision – Termin: 17.04.2026; 19-21:00 Uhr (Präsenz)
Zu diesem Klienten / diesem einen Kind oder Jugendlichen bekommst Du keinen Zugang? Ständig tut er oder sie Dinge, die Dir unverständlich sind oder die Dich auf die Palme bringen?
An diesem Abend hast Du die Gelegenheit, Dich intensiv mit diesem Menschen zu beschäftigen. Du kannst auf überraschende Weise versuchen, einen anderen Zugang zu ihm zu entdecken. So kannst Du wieder anders und neu in die nächste Begegnung gehen.
Kraft tanken – Termin: 08.05.2026; 19-21:00 Uhr (Präsenz)
Die letzten Wochen waren kräftezehrend? Du bist erschöpft? Du wünschst Dir wieder zu spüren, wer Du bist und was Du willst?
Mit künstlerischen und körperorientierten Methoden kommst Du in diesem Workshop wieder in Deine Kraft. Du gehst auf die Suche danach, was sich auch jetzt gut in Dir anfühlt und nach dem, was Dich stärkt und trägt.
Gruppenangebote in Planung:
Fortlaufende freie Gruppen in Berlin und Potsdam
Halbjahresgruppe (6 Monate, 2-wöchentliche Workshops außerhalb der Schulferien, 2h, Präsenz)
Du möchtest regelmäßiger einsteigen, in das, was Dich bewegt, was Dich stärkt und trägt?
In diesem Angebot findest Du eine kontinuierliche, vertrauensvolle Gruppe in der Du alle zwei Wochen in Kontakt mit Dir selbst kommen kannst. Es geht um das, was Dich gerade bewegt: Belastungen und Irritationen aus dem sozialen Alltag, der Wunsch nach Stärkung und anderes.
"Warum ich kreative und körperorientierte Methoden liebe? Weil sie uns auf einem sehr direkten Weg mit dem verbinden, was uns in der Tiefe bewegt und trägt."
"Warum ich kreative und körperorientierte Methoden liebe? Weil sie uns auf einem sehr direkten Weg mit dem verbinden, was uns in der Tiefe bewegt und trägt."
Über mich
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