Freie Gruppen

„Probleme im beruflichen Kontext und damit einhergehende starke Gefühle, hatten in diesem Workshop viel Raum. Durch Katharina und ihren Ansatz zu arbeiten, habe ich gelernt, mich über meinen eigenen Körper durch Bewegung im Raum zur Musik, Tanz, durch das Einfach-dasein-dürfen, in meine Schülerinnen und Schüler, Kolleginnen und Kollegen, Eltern sowie in schwierige Situationen hineinzuversetzen. Das hat für mich unglaublich viel verändert. Plötzlich konnte ich bestimmte Verhaltensweisen besser verstehen, und besonders bei herausfordernden SchülerInnen habe ich beim nächsten Mal mit ganz anderen Augen und einer viel offeneren Haltung hingeschaut.

Was ich an Katharina so schätze, ist ihre Vielfalt an Methoden und ihre Intuition, immer genau das Richtige auszuwählen. Manchmal musste ich aus meiner Komfortzone raus und mich trauen, mutig sein neue Wege zu gehen. Dennoch: Jede Stunde fühlte sich anders, lebendig und stimmig an. Katharina ist so zugewandt, einfühlsam und mitfühlend, dass ich mich jederzeit gut aufgehoben gefühlt habe. Katharina hat für alles was ich an Problemen und Gefühlen mitgebracht habe, den Raum gehalten. Somit waren die zwei Stunden im Workshop jedes Mal ein Geschenk für mich. Ich konnte sie immer sinnvoll nutzen, bin ins Fühlen gekommen, bei mir selbst angekommen.“

Paula* (Förderschullehrerin)
Langjährige Teilnehmerin der Jahresgruppe

„Was mich von Anfang an angezogen hat, war der theaterpädagogische Ansatz. Er hat mir ermöglicht, Situationen aus meiner Arbeit mit einem anderen Filter zu betrachten – unmittelbarer, spielerischer und körperlicher. Die Vielfalt der Stunden, das bewusste Beschäftigen mit mir selbst, die Bewegung und der neue Blick auf meine Arbeit begleiten und motivieren mich seit Beginn.

Ich erlebe den Raum als sehr persönlich, offen, flexibel und sehr abwechslungsreich. Der geschützte Rahmen schafft einen Raum, in dem man sich zeigen darf und wirklich gesehen wird.

Besonders wertvoll ist für mich der Perspektivwechsel: der Blick auf meine Arbeit, die Auseinandersetzung mit mir selbst, der Austausch in der Gruppe, die Bewegung, die Reflexion – und das Nachhallen all dessen in der Zeit nach den Sitzungen.

Für mich ist es ein Raum, in dem inneres Wachstum möglich wird und neue Sichtweisen entstehen. Ein Ort, der mich darin unterstützt, neugierig zu bleiben und mit wachem Blick auf mich und meine Arbeit zu schauen.“

Hannes* (Grundschullehrer)
Langjähriger Teilnehmer der Jahresgruppe

Einzelsitzungen (Körperpsychotherapie nach Heilpraktikergesetz)

„Ich bin zu Katharina gekommen, weil ich schon viel über die positive Wirkung von Körperarbeit gehört hatte – gerade im Zusammenhang mit Trauma, aber auch bei vielen anderen emotionalen Themen. Die Idee, auf diese Weise tiefer mit mir selbst in Kontakt zu kommen, hat mich neugierig gemacht.

Schon beim Ankommen merke ich jedes Mal, wie gut es tut, aus dem Alltag herauszutreten. Der Raum bietet sofort die Möglichkeit, innerlich ruhiger zu werden und nach innen zu lauschen. Katharina hält diesen Prozess sehr einfühlsam – mit einer feinen, leichten Berührung oder einer spiegelnden Rückmeldung, nie zu viel, aber genau genug, um etwas in Bewegung zu bringen. Gleichzeitig habe ich immer das Gefühl, selbst mitzusteuern und präsent zu bleiben.

Die Sitzungen helfen mir, näher an meine Emotionen zu kommen. Es ist erstaunlich schlicht und gleichzeitig tief: Ich fühle Gefühle. Glück, Frust, Trauer, Wut, Dankbarkeit – manchmal intensiv, oft überraschend, immer ehrlich. Und es ist schön, mich selbst auf diese Weise zu spüren. Nach den Sessions habe ich meistens deutlich mehr Klarheit darüber, wie ich bestimmte Situationen sehe oder was innerlich wirklich los ist.

Durch die Arbeit bin ich insgesamt sensibler für mich selbst geworden. Ich nehme feiner wahr, was in mir passiert, und kann besser darauf eingehen.

Ich kann jedem nur empfehlen, es einfach einmal auszuprobieren. Für mich ist es im Moment eine tolle Unterstützung und ich freue mich über die positiven Effekte.“

Alexandro* (Trainer & Coach)

„Ich kann die Sitzungen bei Katharina uneingeschränkt empfehlen und möchte sie jedem Menschen wärmstens ans Herz legen, der/die „innere Verknotungen“ in Bewegung bringen und sie vielleicht sogar lösen möchte. Bei ihr finde ich einen Raum, in dem ich mich gesehen, angenommen und wertgeschätzt fühle, in meinem Sein und insbesondere in meinem Schmerz. Zu spüren, wie dieser Raum sich dann auch in mir selbst öffnen darf, ist einfach eine unvergleichliche Erfahrung, die nachwirkt und auch im Alltag seine verändernde Wirkung entfaltet!
Wenn du dich fragst, ob Körpertherapie etwas für dich sein kann: Probier es aus und erlebe, was der Kopf nicht zu verstehen vermag :)“

Hannah* (Personalentwicklerin)

*Die Namen sind zur Wahrung der Anonymität geändert.